70.3 Ironman Taiwan

Min första Ironman 113km, men andra triathlon på samma distans. Tävlingen gick i södra Taiwan, Kenting. Jag och Per tog bilen och åkte ner på fredagen. Det är en ganska lång bilresa så vi var inte framme förrän strax efter lunch. Vi åkte runt cykelbanan och kollade samtidigt var de två växlingarna låg. Jag registrerade mig och lyssnade på informations mötet innan vi åkte till starten och checkade in min cykel. Vi hittade en thai restaurang till middag så det blev uppladdningen. Gott! Då det var tidig start så gick vi och lade oss tidigt, men jag hade svårt att sova. Lite nervös!

Starten var lördag morgon kl 6:15 och 6:00 för proffsen så vi gick upp redan vid fyra för att äta frukost. Vi åkte till starten och det var fortfarande mörkt ute. Det började ljusna vid 6-tiden när proffsen startade. Vi andra 1.500 startade en kvart senare. Vi simmade 2 varv på en markerad bana i havet. Det var det värsta jag någonsin gjort, så läskigt! Det var så trångt att de drog ner dig i fötterna eller tryckte ner dig med armarna för att komma fram. Själv åkte jag under några gånger och att få kallsupar i saltvatten är inte gott :( Jag överlevde ialla fall och lyckades simma freestyle hela vägen. 

Alla 1.500 startade samtidigt!

Cyklingen gick bra och var kul :) Det var väldigt blåsigt, men jag kände mig stark. Det var inte tillåtet att ligga på rulle, men då det var väldigt många cyklister så var det nästan omöjligt att undvika. 

Cyklingen gick bra

Jag växlade till löpning och låg bra med i tidsplanen. Jag kände direkt att det skulle komma att bli tufft. Det var tungt från första löpsteget och jag fick kämpa med varje steg för att komma framåt. Jag tyckte vätske kontrollerna var alldeles för glest, men det var kanske bara för att jag var trött. Löpningen kändes som om den aldrig skulle ta slut. Jag var så trött...

Ett par kilometer kvar till mål...

... och 100 meter kvar till mål!

Gick i mål på tiden 5:54:26, så nådde målet 6 timmar, men löpningen tog 10-15 minuter för lång tid.

Simning (1.900m): 47:03
Cykel (90 km): 2:52:43
Löpning (21 km): 2:14:42

Totalt: 5:54:26







Jag kom 5:a i min ålersklass, F40-44 och kvalificerade mig till Ironman 70.3 VM Las Vegas i september 2013!