Min coach är en elit satsande triathlet. Vi har veckovis kontakt via mail och skype. Han planerar min träning utefter mina mål och förutsättningar och hjälper mig att justera träningen när något oförberett händer så jag måste ta bort eller ändra något träningspass.
Total träningstid 2013: 591 timmar
Snittid per vecka: 11.5 tim eller 12 tim (ej viloperiod)
Jag har varit skadefri och kunnat träna hela säsongen, vilket har gjort att träningsmängden har varit ganska jämn över månaderna. Fast med tanke på mängdträningen inför Ironman Kalmar borde det varit en topp, men med allt som händer under en sommar i Sverige så var det svårt att få tiden att räcka till.
Jag har kört 10 tävlingar under året, varav en Ironman, en långdistans och två halva Ironman. Jag har genomfört mitt första VM 70.3 Ironman och dessutom fått en SM medalj på VSM cykel. Resultaten med länk till respektive blogg inlägg kan ni hitta här.
Det har varit en väldigt intensiv och spännande säsong. Jag är så nöjd! och om något ska ändras så ska jag inte ha lika många så tuffa tävlingar under kommande säsong. Det var väldigt svårt att ladda om inför tävlingarna i slutet av säsongen. Nu ser jag fram emot att planera och komma igång med träningen inför nästa år här.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar