Feberfri

Första morgonen utan feber på nästan en vecka. Den nya medicinen hon fick igår verkar ha hjälpt snabbt. Hon ligger fortfarande framför TV:n och tittar på filmer, men hon äter samt både ser och verkar mycket piggare. Hon sov middag i två timmar så hon behöver vara hemma imorgon också och hämta mer krafter innan hon går tillbaka till skolan.

Då Alma har varit sjuk så har jag varit förpassad till hemmet. Jag har inte träffat Liselott på en hel vecka vi som annars ses flera gånger i veckan. Hon kom förbi och tog en kopp kaffe och pratade lite. Så mysigt! Jag kommer att sakna henne väldigt mycket när de flyttar till Holland i början av juni. Jag vet inte riktigt hur det kommer att bli utan henne, förutom så tomt.

Vi har nu ätit pannbiff med potatis och sås. Vanlig svensk husmanskost är alltid uppskattat. Jag skulle gjort köttfärslimpa, men ugnen strejkade.

Bloggat från mobilen.

Ändrade planer...

Visst känns det igen. Ja, alltid är det någonting eller som Per sa igår att det märks att vi är en stor familj för det är alltid något som händer med någon av oss.

I helgen som kommer så skulle vi åkt till Taitung. Jag skulle vara med i en triathlon tävling, Challenge Taiwan Half, en 113km triathlon och tjejerna skulle gjort Junior Challenge simning och löpning. En kul grej för hela familjen och jag skulle få introducera triathlon som jag tror att tjejerna skulle gilla. Vi var tvungna att bestämma oss igår ifall vi ville boka av flyget. Så efter mycket vånda från framför allt mig så bestämde vi oss att avboka allt och bara stanna hemma.

Lilla gumman som har haft feber i sex dagar är ganska mager i vanliga fall, men ännu mindre nu. Hon behöver vila, äta upp sig samt bli och hålla sig frisk. Hon behöver ha sina krafter till skolan och Fobissea träningarna framöver. Hon ska ju åka till Thailand i juni och tävla med skollaget och missade förra veckans uttagningsträningar och kommer missa ytterligare två ifall vi åkte. Sedan har Alida och Wilma basketturnering med skollagen så även om de i första hand hade velat göra triathlon tävlingen så fick de möjlighet att vara med i skollaget istället. För Pers del som också varit magsjuk, tyckte vi alla behövde en helg hemma, friska, för att hämta krafterna.

Det var nog mest jag som ville åka, men det blir fler tävlingar och enligt coachen så är den här tävlingen inte alls viktig inför min kommande Ironman i sommar. Om jag också ske se till de 2-3 senaste veckornas träning så har de inte varit superbra heller. Först var Wilma hemma sjuk i tre dagar, sedan veckan efter Per och Alma och nu denna veckan är Alma fortfarande hemma och sjuk. Även om jag kan träna så blir det fokus på sjuklingarna istället. Det blir att jag gör ett litet kortare pass inne istället för det som planerats. Märker ni nu att jag har försökt övertyga er, men framför allt mig själv att vi tog rätt beslut :)

Nu är det framåt och träning som gäller inför sommarens stora utmaning, bara 109 dagar kvar...

Sommarvärme

Idag vaknade vi till blå himmel och strålande solsken. Det var rena sommarvärmen ute redan när tjejerna gick till skolan. Almas feber hade också gått ner under 39 grader för första gången sedan i onsdags. Penicillinet borde ha hjälpt mer så Per pratade med läkaren igen. Vi åkte dit på förmiddagen och han tyckte att hennes hals såg värre ut än i fredags. Hon fick en annan penicillin istället så nu hoppas vi att hon tillfrisknar snabbt.

Jag vet inte hur många filmer Alma har plöjt dessa dagar. Nu har hon kommit till Pippi som hon inte har sett på flera år så det var lite mysigt att se de igen. Ikväll är hon piggare, hon sitter numera upp i soffan och vill ha mat, frukt, glass... 

Det är måndag och stora tjejerna är på fotbollsträning. Per har precis åkt för att hämta hem dem. Alida var på simträningen innan och Wilma spelade basket med skollaget, så jag gissar att de är helt slut när de kommer hem. 

Löprunda utmed floden

När Alida kom hem från skolan så passade jag på att springa en kort runda. Det var 29 grader när jag sprang ut, så lite för varmt för min del. Jag sprang vanliga rundan ner och utmed ån. Jag kände mig inte alls i form så det blev ett lugnt pass för att bara få lite spring i benen. Jag hade med mig mobilen så tog ett par bilder utmed dagens runda.

Utmed vägen ner till floden.

Utmed floden.

Träningsdagbok

Jag började skriva träningsdagbok när jag var 10 år och gjorde det under alla mina år som cyklist. Då skrev jag i små anteckningsböcker. Nu har jag valt att skriva i en dagbok på nätet, Funbeat som är helt gratis. Alla som tränar oavsett mål med träningen har glädje av att skriva träningsdagbok.

Jag tycker att det är mest fördelar med att skriva träningsdagbok.

Du får din träning dokumenterad, då man glömmer så lätt. Du kan tex se hur många träningstimmar du får ihop på ett år och även se vad som gör dig bättre eller sämre.

Du kan sätta upp och följa dina mål med träningen och då behöver det inte vara som mitt mål, att klara en Ironman utan ett mål kan vara att träna 3 gånger i veckan.

Du kan höja motivationen och få inspiration genom att följa din och ev. andras utveckling.

Enda nackdelen är att det tar lite tid. Gör du det dagligen tar det inte så många minuter, men det är ytterligare något som ska göras. Med dagens teknik kan jag enkelt registrera min träning via mobilen.

På Funbeat, där jag har min träningsdagbok, kan du välja om du vill visa din träning för andra eller inte. Jag har valt att visa den för mina träningskompisar och om de gör detsamma så kan vi se och kommentera varandras träning. Jag ska försöka få tjejerna att skriva träningsdagbok igen, de har gjort det tidigare men kommit av sig.

Utdrag ur min träningsdagbok, förra veckans träning.

Pizza

Idag har vi haft ytterligare en innedag. Alma är lite piggare, men har fortfarande dryga 39 grader i feber. Per har fått sin feber tillbaka så sjukstugan har nu två sjuklingar igen. Jag känner mig lite hängig med huvudvärk så har inte tränat idag. Wilma har bara träningsvärk efter gårdagens styrkeövning på simträningen så hon har spelat en timme tennis. Alida har varit i skolan och tränat basket med skollaget i några timmar. Medan jag och Wilma tog en cykeltur så gjorde Alida läxor.

Vi hade en myskväll hemma och gjorde egen pizza. Jag brukar göra degen på torrgäst så medan den jäser fixar jag allt pålägg. Idag hade vi köttfärs, skinka och lite grönsaker. Vi åt vid soffan framför en film - riktig mys enligt flickorna. Lite enklare också då Alma inte vill sitta själv och kan ligga i soffan hos mig.

Cykeltur med Wilma

Efter ytterligare en dag inne med Alma så tog jag och Wilma en cykeltur. Wilma fick en ny cykel när hon fyllde år, men har tyvärr inte kunnat testa den ordentligt förrän nu. Hon fick ju först en spricka i armbågen och sedan bröt hon ena benet i armen. Vid läkarbesöket i förra veckan fick hon klartecken av läkaren att armen nu var helt läkt. Lång väntan på premiärturen.

Vi gick ner från första branten, men sedan cyklade vi. Vi tog det försiktigt i trafiken ner till ån och det enda läskiga var en hund som kom ut springande, skällde och jagade oss som en galning. Stackars Wilma blev vettskrämd, men det gick bra. Det jobbigaste var att cykla upp för sista backen hem. Wilma var jätteduktig och cyklade hela vägen upp även sista branten. Det är inte alla som klarar det första gången de cyklat upp.

Ytterligare en dag inne

Nu har vi tittat på så många filmer att ögonen är fyrkantiga. Alma har fortfarande ganska hög feber, vaknade med 39,8 i morse och super ont i halsen. Efter gårdagens ofrivilliga vila så behövde jag träna idag. Jag sprang ett lugnt pass på bandet före frukost. Jag hade tänkt att Alma skulle vara piggare så jag kunde åka och simma, men så var inte fallet. Vi har varit hos doktorn och kollat halsen. Hon fick penicillin så nu hoppas vi på snabbt tillfrisknande. Jag fick träna ytterligare ett pass inne medan Alma tittade/sov framför en film. Det blev ett intervallpass på testcykeln, snabbt och effektivt.

Jag har nu varit inne lite för länge, kände mig nästa sjuk. Richard frågade om tjejerna ville spela tennis idag, men då de var på simträning så passade jag på att spela. När Per kom hem från jobbet så tog jag en promenad ner till parken. Det var mycket folk i parken som spelade fotboll, basket, sprang, cyklade. Tennis banorna var också fulla, men det var bara ett par på varje bana så vi fick en egen bana idag.  Med tanke på att det var närmare ett halvår sedan jag spelade sist så gick det hyffsat. Det var väldigt kul, så tror jag ska försöka spela lite mer framöver.

Ny sjukling

Sjukstugan fortsätter, det är bara patienterna och sjukdomarna som varierar. Igår åkte Per till jobbet och kände sig ganska pigg igen. Då var det nästas tur, de ringde från skolan och sa att Alma hade feber. Vi fick hämta hem henne lite tidigare och bädda ner henne i soffan. Hon är inte så mycket bättre idag utan har fortfarande lite feber och ont i halsen. Det får bli en eller ett par dagar hemma tillsammans med Alma, så hoppas vi att hon piggnar till snart. Vilodag för oss båda!

Bok vecka

Den här veckan har Alma book week i skolan. De har lite olika aktiviteter som besök av författare, högläsning ur bok samt läsa tillsammans med de yngre barnen. På fredag får de klä ut sig till sin favorit bok figur. De tidigare åren har Alma varit Pippi.

De har också bokförsäljning i biblioteket hela veckan. Det är en affär i stan som kommer och säljer böcker med passande sortiment till eleverna ifall de vill köpa. Almas klass hade idag fått besöka bokförsäljningen så hon kom hem med två böcker. Charlotte's Web och The art book for children. Jättenöjd!

Sjukstuga

Nej, riktigt så illa är det inte även om Per fortfarande inte mår så bra. Magen spökar och han är matt. Han har fått jobba hemifrån så gott det går med hänsyn till sina medarbetare. Vi andra har fortfarande klarat oss och tänker inte heller bli sjuka.

Wilma slutade först idag och var hemma vid halv fyra. Hon hade tur att Per var hemma och kunde hjälpa henne att plugga inför sitt Science prov på torsdag. Alma har Fobissea träning och kommer strax före fem. Alida spelar först basket och sedan fotboll med high school laget så är inte hemma förrän halv sju.

Sol och cykling

Tisdag och cykling tillsammans med Anne. I morse när vi vaknade var det blå himmel och sol, en perfekt dag för en lång cykeltur. Vi cyklade upp XingYi vägen till Yangmingsan. Den vägen är precis lagom brant så man kan cykla på i bra tempo. Vi svängde av och körde femstegs vägen förbi blomsterklockan upp till toppen. Jag hade pigga ben så det gick väldigt bra, fick vänta in Anne och hann då med att ta ett par foton. Vi fortsatte ner på andra sidan toppen till Jingsan. Det var ganska skönt ute, runt 20 grader på toppen så vi frös inte när vi åkte den 20km långa nedförsbacken. Vi stannade vid 7-11 och fyllde flaskorna samt fikade innan vi fortsatte väg 2 hem.

Idag var det soligt och fint, men tyvärr också kraftig motvind tillbaka till Taipei. Till en början går vägen utmed havet så det är väldigt fint. Det var ganska tungt, men förhoppningsvis bra träning. När vi börjar komma in till Taipei så ökar trafiken. Det gäller att hålla koll på alla skotrar som kör sicksack för att komma fram snabbare. Även stadsbussarna är opålitliga, de kan stanna precis var som helst. Vi kan välja en alternativ cykelväg utmed floden, men tycker att det går att cykla på bättre på vägen. När jag kom hem hade jag cyklat i dryga fyra timmar så var ganska trött, men då hade jag 20min löpning på bandet. Det var tungt innan jag kom igång, men sedan gick löpningen ganska bra. Skön känsla när det är gjort!

Utmed XingYi vägen upp till Yangmingsan.

Min fina pärla vilar på toppen av berget.

Anne på toppen.

Ny vecka

Varje måndag morgon får jag veckans träning av min coach. En ny vecka och nio nya träningspass planerade. Den här veckan har jag två längre cykelrundor i bergen och ett lite kortare fartpass, tre simpass samt tre pass löpning. Nu gäller det att se till att det blir så i träningsdagboken också. Idag hade jag bara ett simpass planerat, men sprang lite också. Jag sprang 8 km varav 3 km lite fortare. Jag gjorde styrka på bollen tillsammans med Liselott. Sedan var det dags att göra dagens planerade distanspass i poolen. Vattnet var lite kyligt så det tog emot att hoppa i och väl i så gällde det att simma på. Belöningen var den varma bubbelpoolen efter avslutad träning. Så skönt.

En bild på Wilma från i början av mars, tänk om jag kunde vara lika snabb i poolen som henne. 

Strax efter att jag kom hem från klubben så kom även Per hem. Han åkte på någon maghistoria igår med lite feber. Han kände sig piggare i morse så han åkte till jobbet, men fick åka hem tidigare. Wilma var ju hemma ifrån skolan i förra veckan, men hon hade fått en allergisk reaktion med utslag över hela kroppen som sedan övergick i astma. Nu har hon blivit mycket bättre och är i skolan igen. Nu hoppas vi att Per tillfrisknar och att vi andra klarar oss.

Fotbolls söndag

Alma har vuxit ur sina fotbollsskor så före hennes match så stannade vi och köpte ett par nya skor. Det blev ett par lila/orange väldigt färgglada - super snygga enligt Alma! Hennes lag spelade tre halvlekar mot ett lag idag och vann med 2-0. Alma fick mycket speltid så hon måste ha skött sig bra på plan.

Alida och Wilma spelade träningsmatch tillsammans med amerikanska skolans High school lag. Coachen delade upp tjejerna i två ganska jämna lag, 10 spelare i varje med tränarna som målvakt. De spelade idag på stor plan så alla fick spela hela tiden. Det var kul att se tjejerna då det blir lite annat spel på en stor plan mot vad de brukar spela.

Det är ganska kyligt för att vara här i Taiwan idag. 15 grader och mulet med regn i luften. Jag som satt still och tittade på tjejerna fick ha både fleece tröja och jacka på mig. Variationerna kan vara stora från dag till dag, igår var det 25 grader och t-shirt väder.

Bloggat från mobilen.

No tennis

Alida skulle spela tennis idag på morgonen, 8-9. Vädret var mulet och lite kyligare, bara 16 grader. Två minuter innan vi skulle åka började det regna så coachen ställde in träningen. Igår ställdes också tennis träningen in pga regn. Då det inte finns några inomhus banor är det väldigt väderberoende. Av veckans tre tennis träningar har det tyvärr bara blivit en. Jag hade planerat att springa en halvtimme nere i parken under tiden Alida spelade tennis. Det fick istället bli inomhus på bandet bredvid Per som körde sitt morgonpass på testcykeln. Alida lade sig i soffan en stund innan det var dags att ta tag i läxorna.

Inbakad fläta

Alma har länge pratat om att göra en inbakad fläta på mig, men har alltid kommit på det när vi ska iväg och inte haft tid. Nu ikväll när vi slöade framför TV:n så flätade hon mitt hår. Vet inte vem som har lärt henne det, men hon kunde fläta och den blev riktigt fin.

Kommentera i bloggen

Det är inte många av er som lämnar kommentarer på mina blogginlägg och jag har förstått från bland annat Per att han tycker att det är svårt/krångligt att publicera en kommentar. Innan hade jag standard inställningen där man var tvungen att identifiera sig för att kunna kommentera. Jag har nu ändrat att det kan göras av alla även som anonym om man vill. Jag hoppas att det går lättare nu om ni vill kommentera. Det är alltid kul att få kommentarer.

Bra start på helgen

Dagen började med en cykeltur i bergen tillsammans med Anne. Det var mulet och 22 grader varmt. Vi träffades åtta imorse och åkte upp bakom national museet förbi antennerna. Jag hade riktigt trötta ben idag så det var tungt uppför. När vi kommit upp en bit kom regnet, men det var bara en regnskur. När vi hade en stigning kvar till toppen så bestämde vi att inte åka upp då det såg så dimmigt och regnigt ut. Vi fortsatte istället neråt en bit och cyklade upp igen förbi blomsterklockan och femstegs vägen. Vi kallar den det för att det är minst fem svängar åt höger innan du kommer upp. Den vägen är lite skyddad under träden så när det började regna igen blev vi inte så blöta. Vi behövde dock stanna och ta på regnjackan innan vi åkte ner igen. Vi fick hoppa över kaffestoppet på hemvägen då regnet vräkte ner och vi var dyngsura. Direkt efter cyklingen hade jag 20min löpning på bandet innan jag var helt klar med dagens träning. Jag fick byta till torra strumpor och torka av mig lite innan jag kunde springa. Det var skönt med en dusch efter.

Bloggat från mobilen.

Dagens löppass

Jag har fortfarande Wilma hemma, febern har försvunnit men hon har huvudvärk, hosta och är matt. Idag har hon fått göra lite skolarbete så hon inte missar för mycket. Min träningsplan var att träffa Liselott på klubben och springa, gymma och simma. Jag fick tänka om då jag inte ville lämna Wilma hemma själv hela dagen. Hon klarar sig i och för sig själv, men det känns inte bra i mamma hjärtat att vara borta i fyra-fem timmar.  Så efter frukost sprang jag ett pass utmed floden. Vädret är idag 22 grader och mulet, fortfarande lite blött på marken efter nattens regn. Jag sprang till och från floden som upp- och nedvärmning. Idag sprang jag milen där jag började lugnt för att sedan var 20:e minut öka farten ett steg. Sista 20 minuterna var det farten jag kan hålla i en mil. Det kändes okej, inget kanonpass utan lite trötta ben.

Trötta ben!

... och så bara backen upp till vårt hus kvar.

Historia projekt

Nu så här i slutet av läsåret är det fullt med projekt. Alida har tillsammans med två andra tjejer gjort ett projekt i historia. De har gjort en modell av hur en krigszon såg ut under första världskriget. De har utav frigolit byggt grunden som de sedan spraymålat och dekorerat. Tjejerna har gjort så många fina detaljer. De har träffats flera gånger och lagt ner massor med tid. Modellen lämnades in igår och ska redovisas i nästa vecka.

Mys med Wilma

Jag och Wilma har fått lite egentid tillsammans. Tyvärr är hon hemma för hon är sjuk, tung andad och matt. Hon orkar inte så mycket, men var lite piggare igår, så hon följde med mig till klubben när jag tränade. Vi lunchade tillsammans och hade väldigt mysigt. Idag är hon tyvärr lite sämre än igår, så vi har nu varit hos läkaren och fått en annan sorts inhalator. Nu ligger hon i soffan och tar igen sig.

Alma på skolresa

I morse så åkte Alma iväg på skolresa, en dagsutflykt till Camp Taiwan. Hon hade packat ryggan med extrakläder och var redo för en heldag ute i naturen på norra delen av Taiwan. De kommer att få uppleva lägerlivet och även testa bågskytte, hiking, klättring, spel och mycket annat.

Fotbolls match

Alida fick igår vara med och provspela för High School's fotbollslag som ska åka på en fotbollsturnering i maj. De spelade en träningsmatch och vann med 3-0. Alida hade gjort bra ifrån sig så nu hoppas vi att hon kommer med i laget.

Nu har vi ätit middag och jag ska hjälpa Alida med det sista av hennes matte projekt. Hon har fått i uppgift att ta reda på hur många olika vinnande positioner det finns i spelet 4-i-rad beroende på hur stor spelbrädan är. Även om matte är mitt favorit ämne så är snart tjejerna så duktiga att uppgifterna blir för svåra för mig.

Lång cykeltur

Jag och Anne hade planerat att åka ut på en lång cykeltur och njuta av solen, bergen och bara att få cykla ute nu när det äntligen har slutat att regna. Vi möttes och cyklade upp i berget bakom National Palace Museum. Vi kom ifatt en annan tjej, Gabriella som brukar cykla med The bike ladies. Hon följde med oss en bit så vi visade henne en annan väg upp på berget. När vi cyklar uppför så kör vi i vårt eget tempo och så väntar vi in varandra på toppen. Gabriella cyklade upp till Hellen, där hon vände tillbaka och åkte hemåt igen. Jag och Anne fortsatte ner till WanLi och vidare till JingSan, där vi stannade på 7-11 och fikade. Mina ben kändes bra medan Anne hade lite ömma ben efter halvmaran. Det gick ändå bra att cykla. Vi cyklade runt berget på hemvägen, vägen är lite kuperad, upp och ner och tyvärr hade vi motvind. Det var även ganska mycket trafik i slutet, men det gick bra. När jag väl var hemma igen så hade det blivit dryga fyra och halv timmes cykling. Härligt!

Det mulnade på när vi kom till norra sidan.

Hemma!

Solen skiner

Idag vaknade vi till solsken, äntligen har det slutat regna och vi får se lite blå himmel. Nu hoppas vi att det håller i sig i några dagar. Jag har vilodag, men tänkte simma på klubben i eftermiddag tillsammans med Alma som har simträning. Jag känner mig ganska pigg efter gårdagens tävling och har ingen träningsvärk alls. Jag var lite trött igår, men tror nog att det berodde på dålig nattsömn och tidig uppstigning. Jag träffade Liselott på Wood & Pot och åt lunch.  Kul att prova ett nytt lunch ställe nu när jag har vilodag på en vardag. Det var ett mysigt fik/ restaurang med en lite annorlunda inredning. Jag åt en pasta som var helt okej annars hade de sallader, soppa, kaffe/te och efterrätter på menyn.

Halvmaran

Ja, då var det gjort. I morse sprang jag min första halvmara, 21km. Starten var redan 06:10 så klockan ringde redan fyra. Så tidigt, men jag var inte trött utan hade sovit ganska dåligt och var redo att gå upp. Jag åkte vid fem tiden och plockade upp Liselott och Michaela på vägen. Vi var framme i god tid till starten. Himlen öppnade sig lagom till starten så de sista fem minuterna vi fick stå vid startlinjen och vänta var ganska kalla. Det var 18-19 grader och det regnade inte hela vägen utan var regnskurar. Jag sprang i långärmat då det kändes ganska kallt på morgonen. Vi startade 10 minuter efter maratonlöparna som sprang två rundor på samma bana.

Det var skönt att få börja springa så jag sprang kanske lite fort i början, men det är så lätt att dras med i andras tempo. Vi sprang utmed floden och vände efter halva vägen så efter ett tag blev det ganska mycket folk på den ganska smala vägen, cykel och gångväg. Mitt mål var att springa under 2 timmar och försöka hålla kilometertiden 5:30 min/km. Jag kände mig pigg i benen och orkade springa hela vägen. Jag kom i mål på tiden 1:52:09 så är nöjd. Sedan att jag också blev 3:a i min åldersgrupp på en springtävling, det hade jag aldrig trott var möjligt!

Michaela sprang som vanligt lysande och vann vår åldersgrupp på tiden 1:39:39. Hon är grymt bra! Anne sprang på 2:01:48 och förbättrade sin tid med några minuter. Liselott sprang också väldigt bra på 2:19:48 och har förbättrat sin tid med hela 30 minuter sedan i december.

Michaela, Anne och jag

Jag och Liselott

Getting ready

I morgon bitti är det dags för min första halvmara, 21km. Jag ska springa tillsammans med Liselott, Anne och Michaela så det ska bli kul. Väderprognosen säger regn och 18 grader klockan fem på morgonen så jag funderar på vad jag ska ha på mig. Shorts och kort eller lång tröja, blir nog kort för den blir inte så blöt när det regnar. Loppet går i New Taipei City, 30 min med bil härifrån. Vi kommer att åka klockan fem för starten är redan 06:10. Jag har förberett och lagt fram mina kläder och skor. Jag som är så morgon trött ska springa redan sex på morgonen och helt frivilligt.

Godmorgon

Vakna till ljudet av min man som tränar med lite musik i bakgrunden är inte helt fel. Sedan få ligga kvar i sängen och inte behöva studsa upp är inte heller så dumt. Idag regnar det inte, 17 grader, grått och mulet men än så länge uppehåll. Vi hoppas att det håller i sig så tjejerna kan spela tennis vid lunchtid. Jag ligger i sängen och läser samtidigt som jag njuter av utsikten. Jag önskar er alla en härlig lördag!

Bloggat från mobilen.

Inställd träning

Idag skulle Alida och Wilma spela fotboll i parken, men tyvärr har det regnat så mycket så gräset är alldeles för blött och fullt av vattenpölar. Det var den tredje inställda träningen för tjejerna denna veckan. Nu hoppas vi att det ska vara lite uppehåll i helgen så tjejerna kan spela tennis som planerat. Det har enligt Wilma varit lite för många inställda tennisträningar så nu vill hon spela. Idag har det varit dagsregn igen, fast jag kunde springa och simma som planerat. Jag sprang korta snabba intervaller med mycket vila mellan för att få lite piggare ben. Jag sprang inne på bandet på klubben, men det var fler med samma tanke så det var kö till löpbanden. Jag hade också simning distanspass i poolen som inte var lika lockande, men det var fem personer i vattnet så det kunde inte vara så kallt. Spöregn och träning i utomhus poolen, men det var faktiskt varmare än vad jag trodde. Vattnet kändes skönt i förhållande till ute temperaturen, knappa 15 grader. Belöningen var den varma och sköna bubbelpoolen en stund innan dusch, lunch och handling.

Art projekt

Alida har arbetat med ett art projekt i några veckor. Hon hade fått i uppdrag att göra en skulptur. Alida gjorde en modell i papp, men den var för tung för att kunna stå upp ordentligt så hon fick göra den av frigolit istället. I veckan så skulle hon måla den med sprayfärg, men tyvärr hade vi köpt fel sorts spray så frigoliten smälte. Ja, vi lär oss hela tiden. Istället så fick den bli lite gropig och hon målade den med färgen som blev över från Wilma's geografi projekt, blått och grönt. Idag hittade vi rätt sorts sprayfärg och ville ha silver, men den var tyvärr slut. Nu är konstverket klart och ska visas upp i skolan idag. Den blev jättefin och Alida är nöjd.

Bloggat från mobilen.

Regn, regn och blåst

Nu har det regnat i nästan två veckor. Det har inte varit dagsregn, men någon skur varje dag med undantag i söndags. Idag har vi haft hällregn. Temperaturen har varit mellan 15 och 20 grader och blåsigt. Det är regnperiod i april, det sägs att vindarna blåser bort vintern och när de har lyckats så blir spricker det upp och blir varmt, riktigt varmt. Vi kan ju hoppas att det inte tar alltför lång tid.

Bloggat från mobilen.