Jag har fortfarande Wilma hemma, febern har försvunnit men hon har huvudvärk, hosta och är matt. Idag har hon fått göra lite skolarbete så hon inte missar för mycket. Min träningsplan var att träffa Liselott på klubben och springa, gymma och simma. Jag fick tänka om då jag inte ville lämna Wilma hemma själv hela dagen. Hon klarar sig i och för sig själv, men det känns inte bra i mamma hjärtat att vara borta i fyra-fem timmar. Så efter frukost sprang jag ett pass utmed floden. Vädret är idag 22 grader och mulet, fortfarande lite blött på marken efter nattens regn. Jag sprang till och från floden som upp- och nedvärmning. Idag sprang jag milen där jag började lugnt för att sedan var 20:e minut öka farten ett steg. Sista 20 minuterna var det farten jag kan hålla i en mil. Det kändes okej, inget kanonpass utan lite trötta ben.
 |
| Trötta ben! |
 |
| ... och så bara backen upp till vårt hus kvar. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar