Uppvärmning

Efter skolan hade tjejerna simträning. Jag körde Alida och Wilma medan Alma kom direkt från sin Fobissea träning till simträningen. Alma missade uppvärmningen, men kom lagom till simningen. Idag var det tuff uppvärmning...

Löpning 1.5 km,

armklättring fem gånger,

och slutligen hävningar.

Ja, Alma hade lite tur idag :) tror aldrig att hon hade klarat detta. Alma som åker med Abbe till och från skolan blev avsläppt direkt vid poolen. Hon fick lite frukt innan hon hoppade i poolen.