Sprang milen

Idag efter en heldag av sightseeing så tänkte jag springa 5 km lite snabbt. Vi var alla trötta så det var lite tungt att gå iväg. Per tränade i morse, men då sov jag alldeles för gott för att gå upp och träna.

Jag började springa på 12:an, 5 min/km fart och hoppades att jag skulle orka 5 km. Det kändes ganska bra, så bestämde mig för att springa milen. Jag hade musik i öronen och funderade på en massa olika saker så rätt som det var hade jag bara några hundra meter kvar. Höjde farten och spurtade för att komma under 50 min - 49:58! Rekord även om det var på löpbandet. Ganska nöjd!