Dagens träning

Idag har jag på allvar kört igång med träningen inför min Ironman i Kalmar i sommar. Jag skulle börjat förra veckan men då jag hade sådan jetlag fick jag ta det lugnt. Jag började morgonen med en dryg timmes morgonjogg före frukost. Det var ganska kallt ute för att vara Taiwan, 13 grader och mulet. Det var ganska många andra människor utmed ån som gick, sprang, cyklade eller dansade. Det är trevligt att springa där, då det alltid händer saker runtomkring. Hemifrån till klubben är det knappa 11km, så en lagom runda.

Då jag hade planerat att träna styrka och simning på ACC fick jag börja med att äta frukost. Liselott kom också till ACC, så vi körde styrkepasset tillsammans. Det är så mycket roligare att vara två. Solen tittade fram lagom till simningen. Ett distanspass med fokus på att lära mig att andas åt båda hållen, det gick sådär. Liselott simmade också och även om vi inte simmar likadant så är det ändå skönt att veta att hon finns där i banan bredvid.

Poolen var helt tom när jag skulle simma :)

Nu har jag skjutsat Alida till simträning och utfodrat och gjort läxor med Alma och Wilma innan det är dags för fotbollsträning.