Igår när jag fick veckans träningsprogram blev jag lite förvånad. Jag visste att jag skulle ha en lite lättare vecka, men trodde kanske inte att den skulle vara halverad :) Från förra veckans 15 träningspass så har jag bara 7 planerade pass denna veckan. I veckan ska jag göra två test, det ena 3km löpning och det andra 400m simning. Det är för att få ett riktmärke och kunna sätta lite tidsmål med träningen och så klart för att se om jag blir bättre :)
Idag har jag träffat Liselott på gymmet och körde ett styrkepass. Jag passade också på att träna lite inför mitt 3km test. Jag körde ett pre test lopp på löpbandet så nu vet jag att jag klarar av det :)
En lätt träningsvecka ger mig lite tid över för annat så jag tänkte slutföra en fotobok som jag har påbörjat.
 |
| och kanske fika lite :) |
Önskar er alla en härlig vecka!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar