Träningsstruktur

Nu är det dags att börja träna lite mer strukturerat för att kunna klara mitt stora mål för 2013, Kalmar Ironman den 17 augusti. Då Craig min tidigare coach meddelade i november att han inte längre har tid att hjälpa mig mer så jag har nu skaffat mig en annan coach, en svensk triathlet. Vi har pratat några gånger och jag har fått mitt första träningsschema. I början ska jag fokusera på att få upp farten för att sedan ta med mig den in i distanspassen. Jag har alltså många ganska korta pass och inte några långa distanspass än :)

Jag kommer att få träningen varje vecka. Vi kommer också att ha veckovis avstämning för att diskutera hur det går och vad jag ska fokusera på kommande vecka. Det är ju också så att det nästan alltid händer saker och då är det bra att kunna justera planen.

Då jag fortfarande har jetlag så har jag börjat lite lugnt. Det är inte lätt att prestera om man inte sover mer än någon timme per natt. Coachen har därför talat om vilka pass som är viktiga och vilka jag kan hoppa över. Det har ialla fall blivit lite löpning, cykel och styrka, men imorgon kommer jag att starta ordentligt enligt plan.