Löpning distanspass

Idag var det ytterligare en dag med sol och värme. Jag sprang utmed floden och hade mitt vattenbälte på mig. Planen var 15 km så det borde räcka. Tyvärr var det väldigt varmt och vid 12 km hade jag slut på vätska. Jag fick stanna på hemvägen vid 7-11 och köpa en sportdryck för att orka sista biten. Den gick inte så fort, men det var jobbigt ändå.

Utmed floden springer jag förbi ett vattenställe. Det är tyvärr inget dricksvatten, men ok för att tvätta sig. När det är så varmt som idag är det skönt att få tvätta bort all svett i ansiktet, det svider så annars när det rinner ner i ögonen.

Vattenbälte, klocka och mobil på plats så redo för löpning.

Hemma igen efter 15 km löpning.