Jag är fortfarande inte helt hundra, men igår tränade jag cykling med efter följande löpning. Jag cyklade ett fartpass utmed floden och sedan sprang jag ner till floden och tillbaka. Jag försökte hålla pulsen nere idag också, så inget kvalitetspass utan mer kvantitet. Det blev ett par gånger upp- och ner för backen här, men det är så när man bor en liten bit upp på berget. Jag vill inte parkera min cykel någonstans och riskera att den blir stulen.
Idag har jag sprungit nere i parken. Jag fick sällskap av Anne som ville testa om foten höll för löpning. Medan jag sprang ett intervallpass så joggade hon lite lätt runt banan. Det var väldigt varmt så det blev ett tufft pass med pigga ben. Jag åkte sedan direkt till klubben och simmade. Det blev ytterligare ett intervallpass med bra fart. Ja, så hög fart som jag klarar av att simma. Det är väldigt sakta om man jämför med Alida och Wilma.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar